ウェルネスかいしん堂
人の体は自然なもの、漢方や健康食品も自然の原料！    
  
 
 
2024/3/29
ランニング・登山・趣味

春の酵素絶食！！！
今年も春の絶食スタート！
今年は走りながら沖合の流氷が見えたりいつもより寒いブルブル・・・
前日まで娘の婚礼で美味い物サンザン食していたので
ギャップがデカ過ぎ！！！
 
　　　　　体重　　体脂肪率
3/26　65.4ｋｇ　18.5％
3/27　64.2　　　18.0
3/28　63.6　　　18.2
3/29　63.8　　　16.5　※宿便出た。計測忘れ夜計測
3/30　62.1　　　18.6
とこんな感じになりましたが？
3/28めまいとふらつきがあってチョットつらかった～
今年は朝もすごく寒くて骨身にしみました！
フキノトウも小さいのやっと5個手に入れました。
やっぱり最初のフキノトウの酢味噌和えが一番美味い！！！　　　　　　　by T,k
 
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