ウェルネスかいしん堂
人の体は自然なもの、漢方や健康食品も自然の原料!    
  
 
 
2023/3/31

庭のフクジュ草咲いた!春の絶食!

庭のフクジュ草が咲いてました!
何だかいつもよりかなり早い。と言うことで・・・

今年も恒例、酵素絶食の季節がやって来た!
冬の間おいしいものを食べてばかりいたので
体がかなり重いと思いきや、なんと・・・こんな結果
     体重kg 体脂肪%
3/27  67.8  15.7   太りすぎじゃ~
3/28  65.9  18.0   2kgも落ちた~
3/29  64.7  18.2   少しだるい、頭重い
3/30  63.7  18.5   少し頭痛
3/31  62.7  18.6   宿便でた~

と、成りました。体重が5kgも落ちたなんて初めて・・・
毎日6kmのランニング、あまり辛くなかった。
むしろ、体重が減って膝の痛みがメッチャ楽でした
 こんなに体重落ちて大丈夫?・・・とも思いますが
多分、食べ始めるとすぐ戻るでしょう"(-""-)"

無事に、絶食も終了を迎え、またランニングの始まりです
雨の日も、風の日も、雪の日も、日照りの中も毎日毎日、走ります。・・・アホだな  by T.k
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