ウェルネスかいしん堂
人の体は自然なもの、漢方や健康食品も自然の原料!    
  
 
 
2020/3/28

ふきのとう出た、春の酵素絶食!

  今年もフキノトウが顔を出しました。
そしたら、やることは一つ酵素絶食!!!
 
 毎年やってますが始めるまでがつらい・・・
で、今年も3/23から5日間の始まり~
毎朝5.5kmのランニングも開始しました
        体重  体脂肪
3/23  68.2kg 17.1%
   24  66.2      19.0
   25  65.6      19.1
   26  64.4      19.1
   27  63.8      18.8
となりました・・・?脂肪が全然減ってない!?
どうなってんの?
 今年は、絶食も全然辛くなく、4日目の朝と5日目にチョット立ち眩みがした程度でした。
まァ、体脂肪が減ってないんだから、余裕があるってこと?
 
 そんなこんなで、今年も無事、酵素絶食終了!!!
絶食明けの、フキノトウの酢味噌和えが最高おいしかった。
食べ物に感謝、自然に感謝。                          by t.k
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