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2020/3/28
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ふきのとう出た、春の酵素絶食！ |
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 今年もフキノトウが顔を出しました。そしたら、やることは一つ酵素絶食！！！ 毎年やってますが始めるまでがつらい・・・ で、今年も３/２３から５日間の始まり～ 毎朝5.5ｋｍのランニングも開始しました 体重 体脂肪 3/23 68.2ｋｇ 17.1％ 24 66.2 19.0 25 65.6 19.1 26 64.4 19.1 27 63.8 18.8 となりました・・・？脂肪が全然減ってない！? どうなってんの？ 今年は、絶食も全然辛くなく、4日目の朝と5日目にチョット立ち眩みがした程度でした。 まァ、体脂肪が減ってないんだから、余裕があるってこと？ そんなこんなで、今年も無事、酵素絶食終了！！！ 絶食明けの、フキノトウの酢味噌和えが最高おいしかった。 食べ物に感謝、自然に感謝。 by t.k
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4月の定休日
健康食品は
